Muito da timidez, do acanhamento, da inibição, vem da falta de conhecimento sobre três aspectos da comunicação interpessoal. Em todos os três casos abaixo o problema é a falta de preparação:
1-Medo de se deparar com pessoas difíceis: na plateia, na sala de aula, em uma conversa, em entrevistas. Há uma autossabotagem que impede a pessoa de se preparar e buscar informações em fontes corretas ou falta de preparo de um roteiro e ensaio;
2-Falta de conhecimento sobre a língua (muitas pessoas deixam de se comunicar por ter vergonha de "falar errado" e perdem a oportunidade de treino;
3-Falta de autoconhecimento sobre os processos mentais e emocionais do que impactam no corpo físico: pensamentos negativos, falta de controle da respiração e baixa autoestima, dentre outros;
Por isso, sugiro a leitura de alguns livros que me ajudaram e, quem sabe, pode ajudar a você também?
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